Pedalare ogni giorno allunga la vita

Usare quotidianamente la bicicletta dimezza il rischio di contrarre malattie cardiache gravi e tumori: la prova nei risultati di uno studio scozzese. L’elenco delle attività fisiche salutari e preventive si allunga sempre più: alla lista va ora aggiunto l’uso della bicicletta. È importante però sapere che non si tratta di pedalare ogni tanto per diletto, ma di far diventare quest’attività un’abitudine quotidiana,…

Se scuola e lavoro ti stressano nei mesi più piacevoli dell’anno, chiedi aiuto alla Natura.

  Maggio, giugno .. mesi meravigliosi Ma lavoro e scuola impegnano sempre di più: scadenze, esami.. e le vacanze ancora sono distanti. Le giornate di primavera e le temperature ideali, invitano a rimanere svegli fino a tardi, ad uscire, a fare attività fisica all’aperto. Come gestire stanchezza psicofisica, sonno disturbato, piccoli malesseri quotidiani e godersi in pace la primavera? Madre…

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