VITAMINA D – “TI FA DIMAGRIRE”

La vitamina D ti fa dimagrire! La vitamina D è un toccasana per la salute delle ossa, ma numerosi studi confermano che ha anche potenti effetti nel dimagrimento corporeo. La vitamina D – ormai è noto – è importantissima per rinforzare le ossa. Ma non solo! Gli studi dimostrano che fa anche dimagrire. Numerose ricerche hanno evidenziato una correlazione fra…

Pedalare ogni giorno allunga la vita

Usare quotidianamente la bicicletta dimezza il rischio di contrarre malattie cardiache gravi e tumori: la prova nei risultati di uno studio scozzese. L’elenco delle attività fisiche salutari e preventive si allunga sempre più: alla lista va ora aggiunto l’uso della bicicletta. È importante però sapere che non si tratta di pedalare ogni tanto per diletto, ma di far diventare quest’attività un’abitudine quotidiana,…

Se scuola e lavoro ti stressano nei mesi più piacevoli dell’anno, chiedi aiuto alla Natura.

  Maggio, giugno .. mesi meravigliosi Ma lavoro e scuola impegnano sempre di più: scadenze, esami.. e le vacanze ancora sono distanti. Le giornate di primavera e le temperature ideali, invitano a rimanere svegli fino a tardi, ad uscire, a fare attività fisica all’aperto. Come gestire stanchezza psicofisica, sonno disturbato, piccoli malesseri quotidiani e godersi in pace la primavera? Madre…

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